시험 기간 집중력 높이는 방법 5가지

IB전사 · 2026-04-18T03:26:56+00:00

시험 기간인데 집중이 안 되는 분들을 위해! 1. 포모도로 기법 - 25분 공부 + 5분 휴식 - 4세트 후 30분 긴 휴식 2. 핸드폰 다른 방에 두기 - 진짜 효과 대박 3. 백색소음/Lo-fi - YouTube "study with me" 추천 4. 공부 장소 바꾸기 - 카페 → 도서관 → 집 5. 충분한 수면 - 밤샘 공부는 오히려 역효과 - 7시간은 자야 합니다 다들 시험 잘 보세요!

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